Cosa sono le vitamine?
Le vitamine sono sostanze nutrienti fondamentali per il nostro organismo, ma sfortunatamente il corpo umano non è in grado di sintetizzarle tutte autonomamente, ecco perché è necessaria un’ assunzione giornaliera di questi nutrienti tramite l’ alimentazione e i cosmetici.
Tra le più conosciute troviamo la vitamina c o acido ascorbico che possiede innumerevoli proprietà salutari.
Si trova in maggiori quantità negli agrumi (limone, arancio, mandarino, pompelmo…), kiwi, pomodori, spinaci e in tantissime altre verdure.
La sua corretta assunzione permette al corpo di eliminare i radicali liberi poiché è un antiossidante per eccellenza, aumenta le difese immunitarie, è un potente antistress, interviene nella sintesi del collagene, favorisce l’assorbimento del ferro incrementando il tasso di emoglobina, zinco, calcio, magnesio…
Se nell’organismo ci fosse carenza di vitamina C si andrebbe incontro ad alcune patologie tra cui scorbuto, anemia, incapacità di guarire le ferite, stanchezza, debolezza…
Ma anche un eccesso di vitamina C può causare alcune patologie, seppur più raramente, come mal di testa, mal di stomaco, difficoltà a digerire i pasti…
E’ bene sapere che questa vitamina è diminuisce la sua concentrazione con l’ossigeno, con la luce e con lo stress psico-fisico.
Infatti, lunghi periodi di stress facilitano l’ insorgenza di alcuni fastidi causati dalla carenza di acido ascorbico e ci si ammala più facilmente, è importante quindi non solo ingerirlo ma farlo anche correttamente!
Vitamina C e i suoi poteri
La vitamina C partecipa alla formazione del collagene, motivo per cui, in campo estetico, venne utilizzata già dagli anni ’90…
Questa vitamina possiede super poteri tra cui, in primis, schiarisce la pelle, attenuando le macchie cutanee e omogeneizzando il colorito della cute, è nutriente, regala turgore ed elasticità alla pelle, antiossidante, illumina la pelle.
Non a caso, gli specialisti del settore la chiamano l’elisir della giovinezza.
In campo estetico la troviamo nelle creme, nei sieri, nelle maschere e la sua percentuale di contenimento varia dal 5% al 20%…
Generalmente è sufficiente un 5% per ottenere grandiosi risultati, una percentuale troppo alta potrebbe provocare nei soggetti più sensibili irritazioni e infiammazioni.
Con le nuove scoperte in ambito estetico e l’uso di macchinari innovativi è possibile sottoporsi regolarmente a trattamenti estetici a base di vitamina C per ottenere risultati sorprendenti: le rughe si attenuano visibilmente, la pelle appare più liscia, morbida, idrata, chiara e brillante!
Quindi, regime alimentare e cosmetica vanno di pari passo, ecco perché è importante associare una corretta alimentazione a una beauty routine specifica per migliorare l’ organismo:
la pelle è lo specchio delle nostre azioni!
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